MAGNESIO

El magnesio es un mineral esencial, es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte para un sistema inmunitario saludable, mantiene constantes los latidos del corazón. también es importante para la salud de los huesos, ya que aproximadamente el 60% de este mineral se encuentra en el tejido óseo.

En relación algunos otros minerales como el selenio, silicio, cobre, zinc, boro etc., se necesitan más investigación para ver si estos minerales pueden ayudar a proteger contra la osteoporosis y el riesgo de facturas