‘Con la osteoporosis, no te la juegues’ es una campaña de comunicación elaborada con el objetivo de concienciar a las mujeres de más de 65 años y a sus familiares acerca del riesgo de osteoporosis y de fractura por fragilidad. Si quieres conocer tu riesgo, te animamos a hacer este sencillo test.
La osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad crónica y progresiva en la que los huesos se vuelven porosos, frágiles y propensos a fracturarse. Es conocida como la “enfermedad silenciosa” porque no presenta síntomas hasta que no se produce la primera fractura, momento en el que puede estar ya muy avanzada y tener graves consecuencias.
Nuestro cortometraje “Mañana y siempre”
En el marco de la campaña “Tus huesos. Mañana y siempre”, un elenco compuesto por actores de la talla de Concha Velasco, Fran Perea, Adriana Torrebejano, Kira Miró y Paula Apolonio, se ha unido en torno al director Manuel M. Velasco, para crear un cortometraje singular y emotivo que trata de concienciar sobre la importancia que debemos dar a la osteoporosis. CONOCE LA CAMPAÑA
Las claves de la prevención
Alimentación – Los lácteos
Llevar una alimentación equilibrada que asegure un adecuado aporte nutricional es una garantía para mantener la salud ósea y para ayudar a disminuir el riesgo de fractura. Los nutrientes básicos que se deben asegurar en las personas que padecen osteoporosis son la vitamina D y el calcio, muy presente en los lácteos.
La actividad física
Practicar ejercicio físico de forma regular es necesario para potenciar la musculatura y mantener el equilibrio corporal. Además, el ejercicio físico ayuda a mantener la salud ósea, ya que contribuye a aumentar la densidad mineral de los huesos y, por tanto, disminuye el riesgo de futuras fracturas. Además, si se practica al aire libre, aporta más beneficios, ya que así el sol ayuda a proporcionar el aporte necesario de vitamina D.
La osteoporosis, en cifras
millones € es el coste del tratamiento por osteoporosis en España en 2017
miles de fracturas osteoporóticas registradas en España en 2017
millones de afectados por osteoporosis en España
millones de afectados por osteoporosis en todo el mundo
Actualidad Fhoemo
II Jornada de Actualización en Enfermedades Inmunomediadas
La II Jornada de Actualización en Enfermedades Inmunomediadas se celebrará los días 16 y 17 de octubre de 2020 en el Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla. Contará con el aval científico de la Sociedad Andaluza de Reumatología. Puedes consultar el programa aquí: II JORNADA DE ACTUALIZACIÓN EN ENFERMEDADES INMUNOMEDIADAS. Colaboran: